10 דרכים אמיצות לחיות את החיים בלי חרטות

   ראשי >> בלוג מדיטציה i32 >> 10 דרכים אמיצות לחיות את החיים בלי חרטות

10 דרכים אמיצות לחיות את החיים בלי חרטותהאם תהית אי פעם מה גורם לאנשים מסוימים את הנכונות לנוע קדימה ללא חששות או
היסוסים?
הם עושים דברים שאתה מאמין שאתה לא יכול לעשות בגלל שאתה מפחד מהתוצאה, מהלא
ידוע, מהכאב שיכול להופיע.
אתה רואה אנשים שיכולים לוותר על דברים שאולי חשובים להם, ולהמשיך הלאה בחייהם בלי
להיאבק יותר מדי.
אתה רואה אנשים שיכולים להפסיק או לשנות את מקום העבודה שלהם, לסיים מערכות
יחסים מורכבות, לנסוע ברחבי העולם, פשוט ככה…
לפעמים אתה מתחרט שלא ניסית יותר ללכת בעקבותיהם, ואתה תוהה…

מה יש לאנשים האלה שאין לך? מה הסוד שלהם?
ובכן, הרשו לי לחלוק איתכם את האסטרטגיות הבאות שעמדו במבחן הזמן, אסטרטגיות
שיעזרו לך לחיות באומץ את החיים שלך, בלי חרטות

~ 10 דרכים אמיצות לחיות את החיים בלי חרטות ~

1. תהיה מוזר כפי שאתה.
תהיה מוזר ושונה כפי שאתה, על תנסה להתאים את עצמך לאחרים או להידמות למישהו אחר.
אל תפחד לערער את איזון. אולי כמה מהרעיונות שלך הם מטורפים, אבל רעיונות מטורפים
הם מה שירעיד וישנה את העולם. רעיונות מטורפים עושים מהפכות בעולם.
אז אל תפחד להיות שונה, ואל תפחד לשבור מוסכמות.
כמובן, יהיו אנשים שיהיו מתוסכלים ויתנגדו לייחודיות שלך. יש אנשים שאולי אפילו יבקרו
וישפטו אותך. אבל גם אם זה ייקח להם זמן כדי לאמץ את הרעיונות שלך, אתה תראה להם
דרכים חדשות של חשיבה. אתה שותל זרע בראש שלהם ופותח את דעתם – ואתה פותח את
המוח שלך עוד יותר.
ברגע שאתה מבין שאתה יכול לחיות חיים "מוזרים" בדרך שלך, אתה תרשה לעצמך להתנער
מהמחשבה המוטעית שהחיים הם מה שהם ואתה פשוט מתקיים בהם. אתה הולך לחבק את
החיים שלך, לשנות אותם, לשפר אותם ובאמת לחיות אותם.

2. בחר לפעול גם כשאתה לא בטוח ביכולת שלך.
לכל אחד יש ספקות לגבי היכולת שלו. אתה חושב שאולי אתה לא מספיק טוב, לא מספיק
חכם, או לא מספיק חזק. וזה בסדר אם אתה לא מדהים במשהו, כי אתה לא צריך להיות
מדהים בהכל. זה לא משנה אם אתה לא עושה הכל בצורה מושלמת. מה שחשוב הוא שאתה
מעז לנסות ועושה את זה בדרך שלך.
במקום להסתכל על התוצאה הסופית (התמונה הגדולה), חלק את הפרויקט שלך לפרקים
קטנים ותתמודד עם כל פרק בזמנו, תתחיל עם מה שהכי נוח לך.
שים לב לפרטים הקטנים בחיים ותהיה מרוצה מכל צעד קטן שאתה עושה.
בכנות, זה כל מה שחשוב בחיים – צעדים קטנים שאתה עושה כל יום.
ואז יום אחד כשאתה מסתכל לאחור על הדרך שעשית, אתה מסכם את כל הצעדים הקטנים
האלה ומבין שעברת דרך ארוכה ורצינית.

3. לך עם האינטואיציה שלך, לך איתה ללא פחד.
אינטואיציה נובעת מתוך הנשמה שלך.
בהתחלה זה אולי נראה לך חסר היגיון. אתה חושב שאם תנתח את זה עוד ועוד, תוכל לקבל
החלטות טובות יותר דרך השכל, נכון?
אבל לעתים קרובות זה רחוק מלהיות נכון, כך שבעצם חשיבה הגיונית מידי יכולה להוביל
אותך לקבל החלטות דלות וזהירות מידי.
המוח הרציונלי שלך, וגם האגו שלך, שומרים אותך בטוח ומאובטח – ולא משאירים לך מקום
לקחת סיכונים מחושבים, ללמוד ולצמוח מהם.
שימוש מתמיד במוח הרציונלי שלך, 24/7, מאפשר לפחדים שלך להתגבר עליך. והפחדים
האלה יכולים לעמעם את האותות שהגוף שלך שולח לך.
לכן, כדאי לך להיות ממוקד ברגע ההווה ולשים לב לתחושות של הגוף שלך: לחץ בחזה, עור
ברווז, ריחות, מראות, וכו'…כל אלה הם השפה של האינטואיציה שלך!
אל תפחדו לקבל החלטות שנראות קצת לא הגיוניות כלפי חוץ, כל עוד זה מרגיש לכם נכון
לגמרי בפנים בלב.

4. תעמוד ותתעקש על ערכים שלך (אפילו בסיכון של דחייה).
מעולם אל תתפשר על הערכים שלך. אל תיתן לפחד מדחייה למנוע ממך את מה שהכי חשוב
לך.
האנשים הנכונים יכבדו אותך יותר אם תהיה קפדן יותר ועיקש על העקרונות שלך, אם אתה
ישר, ואם אתה נשאר עקבי במה שאתה מאמין בו.
זוהי דרך רבת עוצמה כדי לחזק את מערכות היחסים שלך ולזכות באמון הדדי, אולי לא
בהתחלה, אבל בהחלט כן בטווח הארוך.

5. תאמר את דעתך, גם אם הקול שלך רועד.
לפעמים, אתה עשוי לחשוב שלמילה שלך אין משקל, אבל יש לה.
הדעה שלך יכולה להיות מאירת עיניים עבור אנשים מסוימים, או מקור לשחרור פנימי עבור
אחרים.
כולנו רוצים לעזור לאנשים סביבנו בדרך כלשהי.
אז במקום להישאר רק בדעתך, שאל את עצמך איך המחשבות והמילים שלך עשויות לעזור
לאנשים סביבך, ותתמקד בהם במקום באלה שאתה חושב שיכולים לשפוט אותך על דעתך.
תן לאנשים לראות אותך כמו שאתה.
כאשר אתה נותן לעצמך להיות כפי שאתה באמת, אתה מכניס משהו יפה לתוך העולם הזה
שלא היה שם קודם לכן, וזה עוזר לכולם, כולל אותך.

6. תסכים להיות פגיע.
מותר לך לומר למישהו אחר איך אתה מרגיש באמת, אין בזה פסול. לשתף מישהו אחר
שמשהו אישי שלך עושה אותך חזק יותר בעיני האחר וחשוב יותר, בעייני עצמך.
להיות מסוגל להראות את פניך האמיתייים כאשר רוב האנשים מעדיפים להסתתר מאחורי
מסכה מזויפת היא איכות ראויה להערצה. לכן, אל תתבייש להזיל דמעה. להיות פגיע מראה
שאתה מסוגל להתמודד עם האמת – אפילו עם האמת הקשה, בכבוד.
פתח את עצמך ואת ליבך. הרשה לעצמך להרגיש, להיות מודע ואותנטי. תרשה לקירות
רגשיים שבנית סביבך ליפול, ותרשה לעצמך לחוות כל רגש, גם את הנעים וגם את הפחות
נעים. זה החיים האמיתיים.

7. אל תפחד מביקורת של אחרים.
אל תיתן מפחד או מבוכה מאחרים למנוע ממך לנסות דברים חדשים.
לפעמים אנחנו מעכבים את עצמנו ממשהו חדש כי אנחנו חוששים שאנשים מסוימים עשויים
לחשוב עלינו שאנחנו טיפשיים. הימנעות מלנסות דברים חדשים בחיים שלך, עוצר את
הצמיחה שלך ואת ההתפתחות שלך בחיים, מכל בחינה.
זה עוצר אותך מרכישת מיומנויות וידע חדשים, וחיים הם הרי בית ספר אחד גדול.
אל תפספס את ההזדמנות ללמוד משהו חדש ומעשיר.
אם אתה חושב שהרעיון החדש שלך אולי נראה מגוחך לאנשים מסוימים, תהפוך את
המחשבות האלה כך שיהיו מצחיקים עבורך ולך קדימה לעבר השיעורים החדשים שהחיים
מזמנים לך.

8. תודה בטעויות שלך אם טעית.
אם חשבת שגאווה היא רגש חיובי, זה ממש לא כך אם היא שולטת עליך והיא מוגזמת.
גאווה מופרזת היא תגובה לחוסר ביטחון. לכן, כאשר אתה יודע שאתה טועה, במקום לנסות
להגן על הדימוי העצמי שלך בעיניהם של אחרים, שמור על הלשון שלך לשתי דקות, קח
נשימה עמוקה, ומצא את השיעור שעליך ללמוד מכך.
תדע שלטעות זה בסדר גמור וזה חלק מהעניין בחיים, וכך גם להודות בטעות אם טעית.
כן, זה קשה. כן, זה דורש אומץ לב רב להודות בזה, אבל זה גורם לך להיות יותר צנוע וראוי
לשבח. ואף יותר מכך, להבין שעשית טעות ולהודות בזה, מאפשר לך ללמוד מה לא לעשות
להבא ולמנוע מעצמך את הטעות הבאה.

9. סיים יחסים שפוגעים בך.
אחד הדברים הקשים ביותר בלאהוב מישהו זה שאתה צריך לוותר להם על דברים מסויימים.
ולפעמים, אתה אפילו לא צריך לוותר עליהם.
כמובן, זה תמיד קשה להרפות ממישהו שאכפת לך ממנו מבלי להיפגע בתהליך הזה.
לפעמים קורה שמישהו פוגע בך שוב ושוב ושוב ואז אתה מתחיל לחשוב על כל "מה אם"
ו"אילו" ואיך זה יכול להיות שונה ביניכם בעתיד ומתרצה.
אבל זה בדיוק העניין, אלה רק פנטזיות שלך ואין ביניהן לבין המציאות שום דבר במשותף.
כאשר מישהו מראה לך את הפנים האמיתיות שלו שוב ושוב, כדאי לך להאמין שזה הוא באמת
ולא לנסות לשנות את האדם הזה, פשוט תמשיך האלה עם החיים שלך בלעדיו.

10. סלח לאחר, גם אם שנפגעת עמוקות.
הסליחה היא לא באמת עבור האדם שפגע בך, היא באה לתת לך שלווה ושלום על מה שקרה ומה שפגע בך. הסליחה באה לשחרר אותך ולאפשר לך לנוע קדימה עם החיים שלך.
לחלק מהאנשים יש נטייה לשמור טינה נגד אנשים אחרים למשך זמן רב. אין ביכולתם להניח לעבר, הם תקועים בו ולא יכולים לנוע קדימה. טינה היא רגש רעיל – רגש שיכול להירקב בתוכך ולהפוך אותך למר ומרוכז רק בעצמך.
כאב הוא משהו קצר מועד, כאב רגשי הוא קריאה להכיר בו ולטפל בו, במקום להניח לו לשלוט על החיים שלך. למעשה, סליחה היא "הנקמה" המתוקה ביותר.
אם אתה יכול לסלוח למישהו שעשה לך עוול, אתה עושה צעד אחד קדימה לפניהם בעניין הקארמה שלך, וצעד אחד קדימה לפני כולם, שעדיין שומרים טינה ישנה שבעצם, מחזיקה אותם בכלא.

לסיכום…

חיים זה לא עניין של לשמור על איזון וחוסר תנועה.
חיים זה לא עניין של משחק בטוח.
חיים זה לא עניין של משהו קבוע וחסר שינוי.
זה עניין של חיבור עם הנשמה שלך, כבוד אישי ויושרה, של לומר לעצמך שאתה מסוגל ליותר ולנוע קדימה.

חיים זה עניין של לקחת עוד כמה צעדים קדימה, ולא משנה כמה הם קטנים, רק ככה תוכל להתקדם עוד ועוד, לצמוח ולהתפתח.

זו הסיבה שאתה נמצא כאן, בחיים, על פני האדמה הזאת: כדי ללמוד ולגדול.
ואולי לפעמים אתה מאותגר, מפחד, מותח ובודק את הגבולות שלך, אך כל פעולה שתעשה תיקח אותך קדימה מעבר לגבולות שלך, מעבר לאמונה ומעבר לכל דמיון.
ועם כל פעולה שאתה עושה, אתה הופך להיות יותר החלטי, יותר חיוני, יותר שמח ויותר נמרץ.

אז אל תפחד לשחרר את העכבות שלך. אל תפחד להיות מאוכזב. אל תפחד להיפגע.

שאל את עצמך על העלויות וההשלכות הכבדות של אי פעולה. ואז חשוב על האפשרויות

החדשות שיכולות להיווצר אם תעז ותפעל.

תהיה נועז ואמיץ!

זוז קדימה וחיה את החיים האלה!

יש לך רק פעם אחת לחוות את כל זה!

קח את זה, עוד היום!

…………………..

וגם, תרגול יומי של מדיטציה משחרר אותך מהכלא של המחשבות שלך, מהפחדים שלך, מאפשרת לך לסלוח לעבר, לקבל את ההווה ולפנות את עצמך לקבל את העתיד הנפלא שאתה יכול לחלום עליו.

בואו ללמוד ולתרגל מדיטציה ביחד וליצור חיים ששווה לחיות אותם ללא חרטות.

– לפרטים מלאים על קורס מדיטציה למתחילים

– לפרטים מלאים על קורס מנחים ומדריכים של מדיטציה, דמיון מודרך וטכניקות NLP

.

WhatsApp chat יש לך שאלה? אני מחכה לך עכשיו בוואטצאפ, בלחיצה כאן