10 סיבות מוכחות בצורה מדעית למה להתחיל לתרגל מדיטציה היום

   ראשי >> מאמרים ומחקרים על מדיטציה >> 10 סיבות מוכחות בצורה מדעית למה להתחיל לתרגל מדיטציה היום

אמה ספלה Ph.D, היא מנהלת שותפה של המרכז לחמלה ואלטרואיזם, מחקר וחינוך באוניברסיטת סטנפורד. 

היא קבלה תואר ראשון מאוניברסיטת ייל, תואר שני מאוניברסיטת קולומביה ודוקטורט בפסיכולוגיה מאוניברסיטת סטנפורד.
תחומי המומחיות של אמה הם בריאות נפשית, רווחה אישית, וחוסן.
במחקר שלה היא בחנה את ההשפעה של מדיטציה על אושר, חיבור חברתי, וחמלה. היא גם חקרה את ההשפעה של תרגול מדיטציה ויוגה בקרב חיילים שחזרו מעיראק ואפגניסטן עם הפרעת דחק פוסט טראומטית.
היא בלוגרית מפורסמת ופופולרית במגזין 'פסיכולוגיה היום' ועיתונאית מדעית שעבודותיה הופיעו במגזינים כגון 'Scientific American Mind' ,'Huffington Post', וב-'Mindful and Spirituality & Health'.
היא קיבלה מספר מענקים ופרסים שהוענקו לה על ידי אוניברסיטת סטנפורד עבור שירות לקמפוס סטנפורד והיא הרצתה במספר רב של תוכניות רווחה לסטודנטים.
המחקר של אמה צוטט בתכניות טלוויזיה וחדשות רבות, כולל חדשות ABC והניו יורק טיימס, כמו גם ספרים כגון 'מודע האומה' של חבר הקונגרס טים ריאן וסרטים תיעודיים כגון 'לשחרר את התודעה'.
אמה מעבירה לעתים קרובות הרצאות על בריאות פסיכולוגית ורווחה אישית למוסדות אקדמיים, חברות וארגונים ממשלתיים הכוללים ארגונים כגון Google, הקרן הלאומית למדע, ושימוע בקונגרס אמריקאי.

לפניכם סיכום גרפי של המחקר שאמה ערכה ובו היא מביאה:
10 סיבות מוכחות בצורה מדעית למה להתחיל לתרגל מדיטציה היום.

 

10 סיבות מוכחות בצורה מדעית למה להתחיל לתרגל מדיטציה היום

הצטרפו עוד היום לקורס מדיטציה i32 למתחילים
ותתחילו להרוויח את כל היתרונות לחיים שלכם. 

לפרטים מלאים והצטרפות, או בטלפון: 03-5188660

WhatsApp chat יש לך שאלה? אני מחכה לך עכשיו בוואטצאפ, בלחיצה כאן