30 דברים שהגיע הזמן שתפסיק לעשות לעצמך

   ראשי >> בלוג מדיטציה i32 >> 30 דברים שהגיע הזמן שתפסיק לעשות לעצמך

"כשאתה מפסיק לרדוף אחרי הדברים הלא נכונים, אתה מאפשר לדברים הנכונים לתפוס אותך".

אינטליגנציה 2 – כוח בראשית אומרת שיש לך את היכולת להתחיל הכל מהתחלה, בכל זמן, בכל מקום. אתה יכול להתחיל לחשוב, להרגיש ולהתנהג כלפי עצמך מחדש. עכשיו זה רגע נפלא להתחיל. ולפני שתתחיל מחדש, כדאי שתפסיק לעשות את כל הדברים הלא מועילים שאתה עושה לעצמך.

להלן 30 הצעות / רעיונות שאתה יכול לאמץ:

30 דברים שהגיע הזמן שתפסיק לעשות לעצמך1. תפסיק לבלות זמן עם האנשים הלא נכונים.
החיים קצרים מכדי לבזבז זמן על אנשים ששואבים ממך את השמחה שלך. אם מישהו רוצה אותך בחיים שלו, הם יצטרכו לפנות זמן ומקום בשבילך. אתה לא צריך להילחם על המקום שלך. תזכור, לא האנשיםפ שעומדים לצידך ברגעי ההצלחה שלך אלא אלה שעומדים לצידך ברגעי החולשה שלך, הם החברים האמיתיים שלך.

2. תפסיק לברוח מהבעיות שלך.
הבעיות שלך לא יעלמו עם תברח מהם, הם רק יחמירו. תתמודד עם הבעיות שיש לך בחיים. עדיף שתתמוד עם הבעיות כל עוד הן קטנות, אחרת הן יגדלו ויהיו לך בעיות גדולות. יכול להיות שזה לא יהיה קל. אבל, הי, אף אחד לא אמור לפתור את החיים שלו במטה של קסמים. כאשר תחליט לעמוד ראש בראש מול הבעיות שללך ולפתור אותן, אז תהפוך להיות אדם חזק יותר, כזה ששום בעיה לא יכולה לאיים עליו באמת. תזכור, לכל בעיה יש פתרון, ככה זה נברא.

3. תפסיק לשקר לעצמך.
אתה יכול לשקר לכל העולם אבל אינך יכול לשקר לעצמך. החיים שלך ישנו צורה כאשר תחילט לקחת סיכונים והסיכון שישתלם לך הכי הרבה הוא להחליט להיות אמיתי וכנה קודם כל עם עצמך.

4. תפסיק להזניח את עצמך ואת הצרכים שלך.
הדבר הכואב והמתסכל ביותר הוא לאבד את עצמך תוך כדי שאתה אוהב מישהו אחר או נותן מעצמך למישהו אחר. נכון, נתינה זה הדבר החשוב ביותר, אבל לעולם לא חשוב יותר ממך. חוץ מזה, לעולם לא תוכל לתת מעצמך משהו אם לא דאגת לקבל לעצמך לפני כן. אם יש לך רצון ללכת בעקבות התשוקה שלך ולהגשים חלום שיש לך, הרגע לעשות זאת הוא עכשיו.

5. תפסיק לנסות להיות מישהו שאתה לא.
כאשר אתה משווה את עצמך למישהו אחר, תמיד יהיה מישהו יפה יותר, גבוה יותר, חכם יותר או עשיר יותר. אבל לעולם לא יהיה עוד אדם אחד כמוך. אתה אחד יחיד ומיוחד והגיע הזמן שתקבל את עצמך איך שאתה. כאשר תאפשר לעצמך להיות מי שאתה, גם אחרים יקבלו אותך ויאהבו אותך כפי שאתה.

6. תפסיק להיאחז בעבר.
אתה לא יכול להתחיל את הפרק הבא של החיים שלך אם אתה נאחז בכל הכוח בפרק הקודם שלך. שחרר את העבר, חיה בהווה ותתקדם קדימה, לעתיד.

7. תפסיק לפחד לעשות טעויות.
לעשות פעולה ולגלות שהיא לא הייתה הפעולה הנכונה מקדם אותך פי עשרות מונים מאשר לא לעשות דבר. לכל הצלחה יש שובל של כישלונות מאחוריה וכל כישלון מוביל אותך להצלחה. בסופו של דבר, אתה עלול להתחרט הרבה יותר על הדברים שלא עשית מאשר על אלה שעשית.

8. תפסיק לנזוף בעצמך על טעויות ישנות.
אין אדם שלא עושה טעויות או כזה שלא מתחרט לעולם. אבל אתה הוא לא הטעויות שלך, אתה הוא לא המאבקים שלך, אתה נמצא כאן עכשיו ויש לך את הכוח לעצב את היום הזה שלך ולהשפיע על העתיד שלך. כל דבר שאי פעם קרה לך הכין אותך לרגע הזה והרגע הזה מכין אותך לרגע הבא.

9. תפסיק לנסות לקנות אושר.
הרבה מהדברים שאתה רוצה הם יקרים. אבל האמת היא, שהדברים שבאמת מספקים אותך הם לגמרי בחינם – אהבה, צחוק וחלומות לעתיד.

10. תפסיק לחשוב כל כך הרבה.
אם תמשיך לחשוב כל כך הרבה, אתה תיצור בעיה שאפילו לא הייתה קיימת לפני כן. יש לחשוב על מנת להעריך את המצב ואז לנקוט בפעולה החלטית. אתה לא יכול לשנות את מה שאתה מסרב להתמודד איתו. תקדמות בחיים כרוכה בסיכון, נקודה!

11. תפסיק לחשוב שאתה לא מוכן.
אף אחד לא מרגיש 100% מוכן. אבל כאשר ההזדמנות מגיעה, אליך לקחת אותה עם מה שיש לך, ההזדמנות שבאה לחיים שלך אומרת לך שאתה הכי מוכן שיכול להיות. צא מאזור הנוחות שלך ופעל, גם אם זה לא לגמרי נוח לך בהתחלה.

12. תפסיק להיות במערכות יחסים מהסיבות הלא נכונות.
יש לבחור מערכות יחסים בתבונה. עדיף להיות לבד מאשר להיות בחברה רעה. אין צורך למהר. כדאי להתאהב כשאתה מוכן, לא כשאתה בודד.

13. תפסיק לדחות קשרים חדשים רק בגלל שהישנים לא הצליחו.
חשוב שתבין שיש מטרה לכל אדם שאתה פוגש. יש אנשים שיבחנו אותך, יש כאלה שינצלו אותך ויש שילמדו אותך. אבל הכי חשוב, יש אנשים שיוציאו ממך את החלק הטוב ביותר שלך.

14. תפסיק להיות בהתחרות נגד כולם.
אל תדאג לגבי מה שאחרים עושים יותר טוב ממך. במקום זאת, תתרכז במשימות שלך בלבד. הצלחה היא 'קרב' בינך לבין עצמך בלבד.

15. תפסיק לקנא בהצלחות של אחרים.
במקום לספור את ההצלחות של אנשים אחרים, תתרכז בלספור את ההצלחות שלך בלבד.

16. תפסיק להתלונן ולרחם על עצמך.
החיים מאתגרים אותך מסיבה טובה וקודם כל זה כדאי להסית אותך למסלול הנכון בחיים שלך. קבל את האתגרים בברכה ונצל אותך לטובתך. תלונות ורחמים עצמיים רק יעכבו אותך במקומך ויקחו ממך אנרגיה יקרה מפז. תלונות ורחמים עצמיים זה פשוט בזבוז אנרגיה!

17. תפסיק לשמור טינה.
מישהו חכם אמר פעם: "לשמור טינה למישהו אחר זה כמו לשתות כוס של רעל ולקוות שהאדם שאתה כועס עליו יורעל". נכון שזה מגוחך? לכעוס זה דבר שיפגע בסופו של דבר רק בך. לסלוח אינו אומר שאתה לא צודק. לסלוח זה להחליט שמה שאדם אחר עשה לא צריך להרוס לך את שארית חייך. לסלוח זה לשחרר את עצמך! זכור, סליחה היא לא רק לאנשים אחרים, סליחה זה קודם כל לעצמך. לכן, סלח לעצמך ותתקדם הלאה בחיים שלך.

18. תפסיק להוריד את עצמך נמוך.
די להוריד את הסטנדרטים שלך כדי להתאים לאלה המסרבים להעלות את שלהם לרמה שלך.

19. תפסיק לבזבז את זמנך בלהסביר את עצמך לאחרים.
החברים האמיתיים שלך לא צריכים את ההסברים שלך, האוייבים שלך ממילא לא יאמינו לך. פשוט תעשה את מה שנכון לך.

20. תפסיק לעשות את אותם הדברים שוב ושוב ללא הפסקה.
זה הזמן לקחת נשימה עמוקה, בדיוק כשאין לך זמן לזה. אם תמשיך לעשות מה שאתה עושה, אתה כל זמן תמשיך לקבל את מה שאתה מקבל. לפעמים אתה פשוט צריךף לעצור את הכל כדי שתוכל להתובנן על הדברים בבהירות.

21. תפסיק לקחת דברים כמובן מעליו.
תעצור ליהנות מהדברים הקטנים והמהנים שיש בחיים. יום אחד אתה עלול להסתכל אחורנית בזמן ולגלות שהם היו הדבר הטוב ביותר שקרה לך. תדאג לבלות את הרגעים הקטנים והטובים עם אנשים שיקרים לך.

22. תפסיק לנסות לעשות כל דברים בצורה מושלמת.
העולם האמיתי לא מתגמל פרפקציוניסטים, העולם מתגמל אנשים שפשוט עושים דברים.

23. תפסיק לבחור תמיד בדרך הקלה ביותר.
חיים זה לא תמיד קל, במיוחד כאשר אתה מתכנן להשיג משהו בעל ערך ממשי. אל תבחר כברירת מחדל את הדרך הקלה ביותר, עשה מידי פעם משהו יוצא דופן באמת.

24. תפסיק לשפוט את עצמך על כל דבר.
השיפוטיות שלך לא תביא אותך למקום טוב יותר, היא רק תקטין אותך ותגרום לך להרגיש קטן וחסר ערך. במקום זאת, תתמקד ותעריך כל דבר טוב שאתה עושה. תגיד לעצמך "כל הכבוד" על כל מילה ועל כל מעשה טוב או מוצלח שיוצא לך במהלך היום. זה יחזק אותך ויבנה את הביטחון העצמי שלך כך שבבוא היום תוכל להניח לאגו שלך בצד ולהיות חזק מבפנים.

25. תפסיק להאשים אחרים בבעיות שלך.
אתה יכול להגשים את החלומות שלך באותה המידה שבה אתה לוקח אחריות על החיים שלך. כאשר אתה עסוק בלהאשים אחרים במה שעובר עליך, אתה מסיר אחריות, אתה נותן לאחרים כוח על חלק הזה של החיים שלך.

26. תפסיק לנסות לדעת ולעשות הכל בעצמך.
פעולה זו דורשת המון אנרגיה והיא עלולה להתיש אותך. לעשות הכל, כל הזמן, זה יצמצם את המיקוד שלך והתוצאה לא תהיה טובה. תתמקד בלעשות כל פעם משהו אחד, הכי טוב שאתה יכול.

27. תפסיק לדאוג כל כך הרבה.
רוב הדברים שאתה דואג להם הם ממילא לא בשליטתך ולכן אין לך מה לדאוג בגללם. תשאל את עצמך: "האם זה ידאיג אותי בעוד שנה? שלוש שנים? חמש שנים?" אם לא, אז שוב, זה לא שווה דאגה.

28. תפסיק להתמקד במה שאתה לא רוצה שיקרה לך.
תתמקד במקום זאת על מה שאתה כן רוצה שיקרה. חשיבה חיובית היא ראש חץ של כל סיפור הצלחה. אם תתעורר בבוקר עם מחשבה על משהו טוב שיקרה לך היום, ותהיה בתשומת לב לדבר הזה במהלך היום, לרוב תגלה שאתה צודק.

29. תפסיק להיות כפויי טובה.
לא משנה כמה טוב או רע לך, כדאי שתתעורר כל יום עם תודה ענקית בלב. דע שתמיד יש מישהו במקום אחר בעולם, שנלחם באופן נואש על הדברים שיש לך. במקום לחשוב כל הזמן על מה שחסר לך, תרגיש עשיר על כל הדברים שיש לך שחסרים לרוב האנשים בעולם.

30. תפסיק לדחות דברים חשובים לאחר כך, למחר, ל"אחרי החגים".
הזמן היחיד הטוב ביותר לעשות את כל מה שחשוב לך זה עכשיו. אין זמן אחר מלבד עכשיו. כאשר אתה דוחה לדברים לאחר כך או למחר, הם מתמוססים ונעלמים וזה לעולם לא קורה. תתחיל להתעמל היום, תתחיל להיות שמח היום, תתחיל לתחזק את הקשרים שלך היום, תתחיל לאכול בריא היום. תתחיל לתרגל מדיטציה היום וצא לדרך חדשה!

וגם…תפסיק לשמור ידע רק לעצמך. שתף את המאמר עם חברים, תעביר הלאה את האור…

.

WhatsApp chat יש לך שאלה? אני מחכה לך עכשיו בוואטצאפ, בלחיצה כאן